Sich Vergleichen Eine Klientin von mir ist Nachwuchsschwimmerin. Wenn sie mit ihrer Schwester, ebenfalls Schwimmerin, zusammen auf Wettkämpfe geht, bricht sie häufig in ihren Leistungen ein. Weil sie sich ständig mit ihrer Schwester vergleicht und sie für stärker hält. Aus welchen Gründen spielen „die anderen“ in unserem Leben eine so große Rolle? Was sorgt dafür, […]
Wenn wir nur richtig wollen, können wir alles schaffen, verkünden vollmundig selbsternannte Motivationsgurus und stimmen ihr Tschakka-Geheul an. Und machen uns damit glauben, uns mangele es lediglich an der nötigen Einstellung, wenn wir bestimmte Ziele nicht erreichen. Aber ist das nicht zu kurz gefasst? Reichen täglich heruntergebetete Motivationssprüche wie „Alles ist möglich“ und „Wo ein […]
Frauen und Karriere Die jüngste OECD-Studie hat es gerade offenbart: Selbst bei gleich guten Leistungen glauben Mädchen eher als Jungen, sie seien schlecht in Mathematik. Ihre Haltung ist von Angst und Skepsis geprägt, sie trauen sich Mathe nicht zu. Das hat, so die OECD-Studie, fatale Folgen für den Arbeitsmarkt. Denn nur eines von 20 Mädchen […]
Stress-Job Fußballtrainer: Wie man mit Stress umgeht Die Fußball-Bundesliga hat wieder begonnen und schon können wir erleben, welchem Stress Trainer ausgesetzt sind: Lucien Favre erklärt nach einer Niederlagen-Serie seinen Rücktritt als Trainer von Borussia Mönchengladbach, Thomas Tuchel muss feststellen, dass Borussia Dortmund nach dem 1:1 gegen 1899 Hoffenheim Probleme hat, den Bayern auf den Fersen […]
Siegen beginnt im Kopf Antje Heimsoeth – der Olympiafaktor – erklärt, aus welchen Gründen nicht das Talent entscheidet, sondern der Tunnelblick. Sieger müssen auf Knopfdruck mental und emotional stark sein, dann wenn es drauf ankommt – wie das geht erfahren Sie hier. Von der Expertin für mentale Stärke eine klitzekleine Kostprobe von den Erfolgs-Faktoren der […]
Dankbarkeit schafft Lebensfreude – Dankbarkeitstagebuch „Danke …. für das gelungene Seminar, mein Engagement, mein Wissen, meine Empathie, meine Augen. Danke für die anregenden Feedbacks der Teilnehmer, danke für die guten Gespräche.“ Das ist kein Kommentar einer meiner TeilnehmerInnen, sondern das ist mein ganz persönliches Danke für das, was ich in den vergangenen Tagen erlebt habe. […]
Ein Plädoyer für den Montag Montagmorgen, das Radio läuft. Der Moderator verkündet: „Uah, heute ist der schlimmste Tag der Woche, Leute, erst in viereinhalb Tagen heißt es wieder leben!“ Mittwoch wird dann das „Bergfest“ gefeiert und Freitag lautet das notorisch proklamierte Credo: „Endlich, das Leben beginnt wieder!“ Es scheint, als empfände ein Großteil der Hörer […]
Nichts ist selbstverständlich – die große Bedeutung von Lob Wann haben Sie zum letzten Mal Ihren Partner, Mitarbeiter, Sportler, Chef, Kind, … gelobt, ein Kompliment gemacht? Echte Wertschätzung geschenkt? Und denken Sie dran, ein Geschenk ist bedingungslos. Und: Nehmen Sie nicht alles, was gut läuft, als selbstverständlich hin. Weiteres finden Sie dazu in meinem Buch […]
Von der Hirnforschung wissen wir, dass zufriedene Mitarbeiter, die sich wohl fühlen, belastbarer, kreativer, lern- und leistungsfähiger sind. Die psychische Gesundheit spielt hier eine entscheidende Rolle. Für ihren Erhalt ist es förderlich, wenn die psychischen Grundbedürfnisse eines Mitarbeiters befriedigt werden, wie z. B. das Bedürfnis nach Zugehörigkeit, nach Sicherheit und nach Anerkennung. Wird Ihr Führungsstil […]
„Wenn ich dieses xy bekomme, dann bin ich glücklich.“ Beginnen manche Sätze von Ihnen auch so? Manche wünschen sich ein bestimmtes Auto, andere sehnen sich nach dem Traummann – Kinder sparen jeden Cent für größere Wünsche, an deren Erfüllung für sie ihr Glück hängt. Die Suche nach dem Glück ist eine unendliche Geschichte, die unsere […]
Wahrscheinlich hätte niemand vorher auf dieses Spielergebnis hohe Summen gewettet: || weiterlesen
Umgang mit Stress: Die meisten von uns kennen das ewige || weiterlesen
Beim Bundesliga-Spitzentreffen FC Bayern München gegen den Borussia Dortmund sagte || weiterlesen
In diesem Video beschäftige ich mich mit folgenden Punkten der || weiterlesen
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