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Tipps für öffentliches Reden gibt es zahlreiche im Netz. Aber manches davon stimmt so nicht. Hier sind ein paar Mythen über öffentliches Reden – und was tatsächlich funktioniert: MYTHOS #1: "Großartige Redner werden geboren, nicht gemacht." → Öffentliches Reden ist...
Die 3-3-3-Methode ist eine Achtsamkeitstechnik zum Abbau von Ängsten, Nervosität und inneren Blockaden. Ich praktiziere Achtsamkeit seit mehreren Jahren und habe festgestellt, dass sie mir hilft, mich von Angstgefühlen zu lösen. Es gibt viele verschiedene...
(ohne Ihre Karriere oder Ihren Arbeitsplatz zu riskieren) Viele Führungskräfte stehen vor einer besonderen Herausforderung: Als "Sandwich-Manager" balancieren sie zwischen den Erwartungen ihres eigenen Vorgesetzten und den Bedürfnissen ihres Teams. "Nein" zu Ihrem...
Gerade in unserer schnelllebigen Gesellschaft ist sozialer Kontakt von unschätzbarem Wert und ganz entscheidend für unsere Lebensqualität. In Großstädten lebt jeder Dritte mehr oder weniger unfreiwillig allein. (welt 24.de) Freunde werden deshalb noch wichtiger. Denn...
Die EM sorgt für eine positive Stimmung in der Gesellschaft. In meinem Umfeld bemerke ich eine sichtbare Veränderung: Menschen werden gesprächiger und beginnen ihre Unterhaltungen oft mit Fussball, um dann zu tiefergehenden, persönlicheren Themen überzugehen. Dieser...
Selbstvertrauen und Willenskraft gehören für den Erfolg eines Spitzensportlers ebenso dazu wie Mut, Entschlossenheit, Disziplin oder Zielstrebigkeit. Die Quelle für ihre High Performance liegt bei Top-Athleten längst nicht nur in gut trainierten Armen oder Beinen,...
Die Denkweise der Gewinner ist etwas, von dem wir alle profitieren können, um uns zu verbessern. Gewinner sind nicht unbedingt Menschen, die bei allem gewinnen, sondern Menschen, die die Persönlichkeit haben, Niederlagen, Fehler und Verluste abschütteln und dem Motto...
Warum ist mentale Stärke im Sport so wichtig? "Du musst dich mit dir, mit deinen Gedanken auseinandersetzen." sagt Slalom-Ass Linus Straßer (zdfheute v. 28.01.2024), dem zwei Slalom Siege in Kitzbühel und Schladming in vier Tagen gelungen sind. Für alle Nicht Ski...
Wenn Sie mit einem geringen Selbstwertgefühl zu kämpfen haben, ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen und an der Stärkung Ihres Selbstvertrauens zu arbeiten. Hier sind einige Tipps: 1. Erkennen Sie Ihre Leistungen an: Ein Weg, Selbstvertrauen aufzubauen, besteht...
Hier sind wir nun, Anfang Januar 2023. Es gibt eine Menge beunruhigender Nachrichten. Eine bevorstehende mögliche globale Rezession, Entlassungen, Kriege, Energiekrise, Lieferengpässe, Coronazahlen in China ... es kann sich sehr belastend anfühlen.Sogar an der...
Wir alle streben nach ihm, viele von uns definieren sich über ihn und wenn er uns verlässt, vermissen wir ihn schmerzlich. Erfolgsorientierung ist der Treiber vielen Tuns, doch nicht jeder Weg ist erfolgreich. Was also eint erfolgreiche Menschen – ob in Unternehmen,...
Wie Sie widerstandsfähiger werden und sich auf den Erfolg vorbereiten können Was machen Sie, wenn Sie einen schlechten Tag haben?Wie bringen Sie Ihr Gehirn in einen besseren Zustand? Im Folgenden sind 30 Mental Hacks, mit denen Sie sich in einen positiveren Zustand...
Persönlicher Jahresrückblick Auf Entdeckungsreise – sich selbst besser kennenlernen Dafür benötigen Sie Papier (zum Beispiel ein Notizbuch) und einen Stift. Sie können natürlich auch Ihre Antworten am Computer oder am Tablet festhalten. Ich empfehle Stift und Papier....
Stellen Sie sich ein Leben vor, in dem nichts schief geht und nichts versagt, ist so ein Leben nicht langweilig? “Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts.” — Winston Churchill Was mache ich jetzt, wenn es für mich nicht...
Es gibt mehrere Eigenschaften, die erforderlich sind, um eine starke und respektierte Person und im Leben erfolgreich zu sein: Dankbarkeit, Demut, Empathie, Ehrlichkeit, Offenheit, Neugierde, Emotionalität, Begeisterungsfähigkeit, Großzügigkeit, Selbstbeherrschung und...
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