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Wie Sie widerstandsfähiger werden und sich auf den Erfolg vorbereiten können Was machen Sie, wenn Sie einen schlechten Tag haben?Wie bringen Sie Ihr Gehirn in einen besseren Zustand? Im Folgenden sind 30 Mental Hacks, mit denen Sie sich in einen positiveren Zustand...
Nutzen Sie den erneuten Lockdown, um sich zu reflektieren und klarer über Ihre (berufliche) Zukunft zu werden. Auf Entdeckungsreise – sich selbst besser kennenlernen Dafür benötigen Sie Papier (zum Beispiel ein Notizbuch) und einen Stift. Sie können natürlich auch...
Stellen Sie sich ein Leben vor, in dem nichts schief geht und nichts versagt, ist so ein Leben nicht langweilig? “Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts.” — Winston Churchill Was mache ich jetzt, wenn es für mich nicht...
Es gibt mehrere Eigenschaften, die erforderlich sind, um eine starke und respektierte Person und im Leben erfolgreich zu sein: Dankbarkeit, Demut, Empathie, Ehrlichkeit, Offenheit, Neugierde, Emotionalität, Begeisterungsfähigkeit, Großzügigkeit, Selbstbeherrschung und...
Im heutigen wettbewerbsorientierten Arbeitsumfeld kann unsere größte unerschlossene Ressource unsere eigene Motivation sein. Wer Begeisterung schaffen will, muss als Führungspersönlichkeit selbst mit Leidenschaft dabei sein. Wie wollen Sie sonst Ihre Mannschaft...
Max Depree, ein amerikanischer Geschäftsmann, hat einmal gesagt, dass wir nicht das werden können, was wir sein wollen, indem wir bleiben, was wir sind. Wenn Ihr Ziel darin besteht, ein besserer Mensch zu werden, indem Sie eine bessere Führungskraft, Unternehmer,...
Die Coronabeschränkungen haben unser Leben stark verändert. Unter dem Kontaktverbot leiden viele Menschen. Freunde nicht mehr umarmen oder in größerer Runde treffen zu können, auch bei den eigenen Eltern auf Distanz bleiben und zu jedem Mitmenschen einen...
Wie effektiv arbeitest du zuhause? Wie lässt du dich nicht ablenken? Wie bleibst du fokussiert? Frauen sind oftmals am meisten durch die Kinder ge“stresst“. Sie halten Mütter von der Arbeit ab. Der Partner hat tagsüber feste Telefontermine. Die Mutter kann nur in der...
Akzeptanz: In der Wirtschaft wie im Sport ist es wichtig, jeden Einzelnen, auch den Kunden, in seiner Individualität so zu akzeptieren, wie er ist. Diese Akzeptanz gilt auch für das eigene Selbst. Wer sich selbst nicht akzeptiert, ist instabil, wenig belastbar und...
Warum Digital Detox das Gegengift zur Entgleisung ist Als selbstständige Keynote Speakerin, Mental Coach und Trainerin gehört das Thema Social Media Marketing zu meinen täglichen Pflichten. Ich kann darauf nicht verzichten. Doch manches Mal frustriert es mich, zu...
Was wollen Sie vom Leben? Wenn ich junge Klienten danach frage, antworten sie: Gesundheit, eine tolle Familie mit Kindern, einen super Job, der gut bezahlt ist, Profi-Fußballer werden, bei den Olympischen Spielen starten und eine Medaille gewinnen, einen Bestseller...
Wovon hängt die Dauer ab, bis wir Gewohnheiten ändern - eine neue Gewohnheit etabliert haben? Man kann diese Frage nicht allgemein beantworten. Es gibt eben nicht die eine “typische” Gewohnheit. Weil jeder Mensch anders und einzigartig ist, sind auch Gewohnheiten und...
„Glück ist keine Station, an der man ankommt, sondern eine Art zu reisen.“ Margaret Lee Runbeck, US-amerikanische Autorin Glück ist eins der schönsten Gefühle der Welt – kein Wunder, dass im Grunde jeder auf der Suche danach ist. Denn: Wer möchte nicht glücklich sein?...
Jede Minute werden 16 Millionen Textnachrichten verschickt und fast eine halbe Million Tweets abgesetzt. Hierzulande verwenden Handynutzer täglich allein 33 Minuten auf Facebook (Quelle: statista.com). Das Bedürfnis, mit der Welt und ihren Ereignissen ständig...
Wir leben in einer Zeit des rasanten Wandels, geprägt von neuen Technologien, Digitalisierung, Vorgehensweisen und Begriffen. Einer davon ist die vielbeschworene VUCA-Welt. Hinter diesem Akronym verbergen sich Volatilität, Unsicherheit, Komplexität und Ambiguität als...
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