Auch wenn man Rocky Balboa, den boxenden Filmheld der Achtziger Jahre, nicht unbedingt für ein Paradebeispiel mentaler Stärke halten würde, so bringt er einen entscheidenden Aspekt für mentale Stärke im Gespräch mit seinem Sohn auf den Punkt: „Die Welt ist oft ein gemeiner und hässlicher Ort. Und es ist mir egal, wie stark du bist. […]
„If you can dream it, you can do it“, sagte der oft zitierte Traumfabrikant Walt Disney. Ich möchte das gern ergänzen: „Voraussetzung ist, dass du dir und deinen Möglichkeiten vertraust und entschlossen handelst.“ Ob im Alltag oder bei beruflichen Herausforderungen, der Glaube an uns selbst und unsere Fähigkeiten hat großen Anteil daran, ob uns etwas […]
Selbstbewusstsein ist einer der Schlüssel zu beruflichem und sportlichem Erfolg Ein gesundes Selbstwertgefühl ist das A und O für beruflichen, sportlichen und privaten Erfolg im Leben. Woran erkennt man selbstbewusste Menschen? Solche Menschen müssen auf einer Party oder in einer Gesprächsrunde rund um einen Stehtisch nicht immer im Mittelpunkt stehen. In Diskussionen haben sie eine […]
Welche Vision und Ziele ich habe? Sind wir denn eigentlich wirklich fokussiert auf unsere Ziele? Wie erreiche ich meine Ziele? Mit diesen Fragen kam Daniela Kreißig auf mich zu – im Zuge der Unternehmerinnen Kongress Ich möchte hier nicht meine Ziele preisgeben, denn ich rate auch meinen Klienten, Vision und Ziele nur den Menschen mitzuteilen, […]
Sie stehen auf der großen Bühne, sollen eine Moderation vor etwa 120 Leuten machen. Das nächste Meeting im Unternehmen nähert sich. Bei den Vorstellungen daran bekommen Sie Schweißausbrüche, Herzrasen, Magenprobleme. Sie schlafen in der Nacht vorher schlecht. Die größte Angst des Menschen ist die Angst vor dem Versagen. Man weiß, man steht da vorne und […]
Antje Heimsoeth verrät Ihnen, was neben Fähigkeiten, Talent und Fortune wichtig ist. Ich lerne sehr, sehr gerne von Menschen, die sehr erfolgreich sind/waren, die Beachtliches geschafft haben, egal auf welchem Gebiet. Ganz nach dem Motto: „Lerne von den Besten“. Ich gehe auf erfolgreiche Menschen, egal ob Business oder Sport, zu, versuche ein Telefonat, ein Skype-Gespräch […]
Sechs von zehn Berufstätigen erleben dauerhaft Stress im Job. Oft ist es die Summe vieler kleiner Belastungen, die bei uns Stress auslöst: ständige Zeitnot und Termindruck, der morgendliche Verkehrsstau, die nie abebbende Informationsflut, Ärger mit Kollegen oder Kunden bis hin zu allgemeinen Zukunftssorgen. Im Verkauf sorgen der Konflikt zwischen Umsatzzielen und Kundenbedürfnissen oder zwischen einzelnen […]
Wer mit Niederlagen richtig umgeht, büßt kein Selbstvertrauen ein Niederlagen gehören zum Alltag – bei Sportlern genauso wie im Business. Doch kein Sportler verharrt lange im Tal der Tränen, wohlwissend, dass sich die nächste Chance bereits mit dem nächsten Wettkampf bietet. Misserfolg ist nichts anderes als der Mentor des Erfolgs. Niederlagen reflektieren uns, wo wir […]
Wie uns die Kraft der inneren Bilder helfen kann Die bildhafte Vorstellung (Vorstellungskraft) beeinflusst unser Unterbewusstsein, aktiviert Erlebnisnetzwerke im Gehirn und arbeitet nach dem Prinzip der selbsterfüllenden Prophezeiung („self-fulfilling prophecy“). Ob es um eine Präsentation im Job, um ein anstehendes schwieriges Gespräch oder um eine nie zuvor absolvierte Aufgabe geht – für all das lassen […]
Haben Sie schon einmal bewusst auf Ihre inneren Stimmen gehört? Worüber denken Sie die meiste Zeit nach? Reden Sie sich gut zu vor Herausforderungen oder bestimmen Befürchtungen und Selbstzweifel Ihren inneren Dialog? Verzeihen Sie sich Fehler, haken Sie Niederlagen ab oder halten Sie sich diese noch lange vor? Die Qualität Ihres inneren Dialogs, also der […]
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Seit Jahren studiere und beobachte ich Top Führungskräfte, trainiere und || weiterlesen
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