Vortrag „Mentale Stärke in Krisen“

Welche Bedeutung hat die mentale Stärke für unsere Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden?
Was können wir tun, um während Krisenzeiten mentale und emotionale Stärke zu gewinnen?

Mentale Stärke ist trainierbar. Jeder kann mental stark werden.

Ob es darum geht, sich zu motivieren, Krisen und Niederlagen zu bewältigen, Teamgeist zu fördern oder mit den eigenen Kräften zu haushalten – ist unser mentaler Zustand ein entscheidender Faktor über Sieg oder Niederlage. Denn er ist die Quelle unseres Handelns und Verhaltens.

Höchstleistungen sind in unserer schnelllebigen, komplexen Welt auch jenseits der Sportarenen gefragt. Insbesondere unsere geistige Leistungsfähigkeit ist gefordert, um permanent Veränderungen zu verarbeiten – beruflich wie gesellschaftlich. Niemand will auf der Strecke bleiben, Erfolg ist die Währung gesellschaftlicher Anerkennung und Zugehörigkeit.

Selbstzweifel, Hadern, Pessimismus und Ängste wirken wie Bremsklötze beim Handeln, sie führen zu einem Leben mit angezogener Handbremse. Wer nicht an sich glaubt, blockiert seinen Zugang zum eigenen Potenzial. Unsere Überzeugungen, inneren Glaubenssätze und Ansichten sind der Antrieb für unser Vorgehen. Je optimistischer und zuversichtlicher der innere Zustand, desto positiver fallen auch die äußeren Resultate aus. Spitzen- und Extremsportler haben längst erkannt, dass Faktoren wie Selbstvertrauen, Siegesmentalität, Fokussierung, Reflexion, Vorstellungskraft, Willen, Erholung und Regeneration, der Umgang mit Scheitern, Rituale und Routinen, Gedankenhygiene und Umfeldmanagement entscheidend zu ihrem Erfolg beitragen. Dazu zählen auch der Umgang mit Emotionen, mit Stress und Kritik oder Kränkungen, von denen keiner von uns verschont bleibt.

Das Ziel des Vortrags ist, Führungskräfte bei zunehmender Veränderungsgeschwindigkeit von Digitalisierung, Flexibilisierung, Organisation und Prozessen in ihren Fähigkeiten weiter zu stärken.

Als Expertin für Mentale Stärke, Selbstführung und Motivation kennt Antje Heimsoeth Erfolgsrezepte von Erfolgstrainern, Olympia-Athleten, Highperformern, Vorständen und Führungskräften. Profitieren Sie von praktischen Beispielen für Ihr tägliches Business! Sie rüttelt an alten, verstaubten Glaubenssätzen und hinterfragt Dinge. Sie macht schnell klar, dass es häufig „nur“ eine Frage der Perspektive ist.

„Sie macht schnell klar, dass es eine Sicht des Blickwinkels und der klaren Zielfokussierung ist, um erfolgreich zu sein. Ihre Art dies informativ, unterhaltsam anhand von Beispielen rüber zu bringen, macht es so erlebbar, dass man gleich mit der Umsetzung beginnt.“, so Martin Buschsieweke, Geschäftsführer Semex Deutschland GmbH.“