Antje Heimsoeth BLOG

In diesem Beitrag geht es um sieben mentale Leadership-Lektionen aus der Fußball-WM 2026 – und darum, wie Führungskräfte mentale Stärke, Vertrauen, Fokus, emotionale Stabilität und echte High Performance in ihren Teams fördern können. Wenn Fußball-WM ist, verändert...

Einsamkeit ist mehr als ein unangenehmes Gefühl. Sie ist ein Gesundheitsrisiko. Genau hier setzte Univ.-Prof. Dr. med. Tobias Esch in seinem Vortrag auf dem Heiligenfeld Kongress 2026 in Bad Kissingen an: bei der Frage, warum Verbundenheit für unser körperliches,...

Führungskräfte und Spitzensportler verbindet ein klares Ziel: Höchstleistung. Der entscheidende Unterschied? Spitzensportler investieren systematisch in Training, Regeneration und kontinuierliche Verbesserung – im Business-Alltag bleibt genau das oft auf der Strecke....

Warum mentale Stärke der entscheidende Erfolgsfaktor im Leben ist Mentale Stärke ist für manche verschwommene abstrakte Theorie. Sie zeigt sich in täglichen Entscheidungen, Reaktionen und Standards. Die größte Macht, die du hast, ist die Entscheidung, wie du auf die...

Warum Selbstführung der Schlüssel zu positiver Führung ist Um andere zu führen, musst du zuerst dich selbst führen. Du wirst Schwierigkeiten haben, eine gute und positive Führungskraft zu sein, wenn du nicht weißt, wie du dich selbst führen sollst. Damit meine ich,...

Mentale Stärke als Erfolgsfaktor: Warum der Kopf über Sieg oder Niederlage entscheidet Als sie noch ein kleines Kind war, hat sie den Moment schon oft geübt. Dann nämlich, wenn sie auf ihrem Stockbett im Kinderzimmer stand, die Hände hochreckte und jubelte – in...

World Happiness Report 2026 – Die wichtigsten Erkenntnisse auf einen Blick Wie jedes Jahr am 20. März 2026 wurde der World Happiness Report veröffentlicht. Es ist die größte repräsentative Erhebung der Welt dazu, wie zufrieden Menschen mit ihrem Leben sind. In 147...

Stark nach außen, erschöpft nach innen? Viele Führungskräfte und Sportler, mit denen ich arbeite, wirken nach außen hin stark. Sie sind kompetent und diszipliniert. Innerlich fühlen sich die Anstrengungen jedoch schwerer bzw. anders an. Eine Frage an Sie: Wann haben...

Fast immer wenn ich nach einem Urlaub in der Ferne wieder nach Deutschland komme, merke ich diesen Unterschied: Die Gesichter drücken keine Lebensfreude aus, die Stimmung gedrückter, es ist als würde ein Graufilter über allem liegen. Ständiges Meckern auf ganz hohem...

Obwohl es für Eiskunstlauf Star Ilia Malinin seine ersten Olympischen Spiele waren und er so jung in seiner Karriere ist, lastete so viel Druck auf Malinin als Goldmedaillenfavoritin, den Sieg nach Hause zu bringen. Trotz seiner Erfahrungen bei Nationals und...

Wie kann ich an meiner Resilienz arbeiten, also an der Fähigkeit, auch in herausfordernden Zeiten stabil, optimistisch und zuversichtlich zu bleiben? Ich hoffe, dass ich mit den folgenden Tipps ein ein Antwort darauf geben kann. Passender Podcast: Resilienz – Was Sie...

Gegenseitige Erwartungshaltungen zu klären, ist eine wichtige Führungskompetenz. Wichtig dabei ist, nicht nur die Erwartungen klar zu kommunizieren und sich zu versichern, dass der andere auch alles ebenso klar verstanden hat, sondern sich im ersten Schritt erst...