EXKLUSIVER VORTRAG Stressmanagement
Stress, nein danke! Unter Stress einen klaren Kopf bewahren
Antje Heimsoeth live erleben

Wie oft haben Sie heute schon auf Ihr Smartphone gesehen? Und wie viele Male auf das Zwitschern der Vögel draußen geachtet? Kurz inne gehalten und bewusst ein- und ausgeatmet? Die meisten von uns hetzen durch einen bis ins Detail verplanten Zwölf-Stunden-Tag, von Termin zu Termin. Unterwegs und abends auf der Bettkante checken wir nochmal E-Mails und soziale Netzwerke. Wir wollen ständig in erreichbar, informiert und produktiv sein, kurz: unsere Multitasking-Fähigkeit beweisen. Eine fatale Haltung, die unsere Gesundheit physisch wie psychisch stark beansprucht.

Die richtige Balance zwischen Höchstleistung, Erholung und Regeneration ist enorm wichtig. Denn wer die Schrauben seines Getriebes zu fest anzieht, überdreht sie. Das Gewinde geht kaputt. Mit anderen Worten: Wer nur den Dauerlauf im Hamsterrad kennt, erntet irgendwann massive Erschöpfung. Besonders die Zahl der psychischen Erkrankungen steigt kontinuierlich, wie die Statistiken zeigen. Hinzu kommt: Mit zunehmendem Alter verlängert sich unsere Regenerationszeit. Ein achtsamer Umgang mit sich selbst wird immer wichtiger.

In ihrem Vortrag erklärt sie, was man von Spitzensportlern lernen und wie man die richtige Balance im Dauerstress des Alltags finden kann.

Antje Heimsoeth ist „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS), deren Rat bei internationalen Konzernen, bei traditionsreichen Mittelständlern sowie internationalen Profisportlern und Bundestrainern gerne angenommen wird.

Termin: 27.06.2019
Beginn 19 Uhr, Einlass 18.30 Uhr

Veranstaltungsort
Wolf-Ferrari-Haus
85521 Ottobrunn

Ticket: kostenlos.
Anmeldungen bitte an Inge Geißler, ggdvstudio@aol.com

Ihr Team von der Heimsoeth Academy