ANTJE HEIMSOETH – BUCH – SPORTMENTALTRAINING

Sportmentaltraining

Antje Heimsoeth Sportmentaltraining

Antje Heimsoeth
Sportmentaltraining

Taschenbuch: 208 Seiten
Verlag: pietsch
Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3613508036
ISBN-13: 978-3613508033

EUR 24,90  

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Mental Coach und Motivationstrainerin Antje Heimsoeth bereitet hier ihr Kernthema für Sportler aller Disziplinen auf.

Mentaltraining bedeutet: Training des Geistes durch bewusstes Lenken der Gedanken. Positive Gedanken ziehen positive Ereignisse an – negative Gedanken negative Ereignisse.

Sportler visualisieren deshalb in ihrer Vorstellung die Ziele, die sie erreichen wollen ebenso wie beispielsweise die zu bewältigenden Parcours und Wettkampfstrecken usw. Mentaltraining ist aus dem Spitzensport nicht mehr wegzudenken, aber auch Freizeitsportler können von den hier vorgestellten Techniken profitieren.

Erfolgsfaktor Kopf: Spitzensportler und Trainer gewähren Einblicke in ihre mentale Vorbereitung
Ob im Fußball, beim Golf, Marathon, auf der Skipiste oder Skisprungschanze – disziplinübergreifend gilt heute die Erkenntnis, dass ein Großteil des sportlichen Erfolgs vom Kopf abhängt. Mentale und emotionale Stärke sind Schlüsselfaktoren für Erfolge im Sport. Mentale Stärke bedeutet, sein Leistungsspektrum ungeachtet aller Widrigkeiten und Störungen voll ausschöpfen zu können. Im Spitzensport gehört mentales Training mittlerweile in vielen Disziplinen zur Saison- und Wettkampfvorbereitung. Für „Sportmentaltraining“ hat Mental Coach Antje Heimsoeth mit ehemaligen Spitzensportlern wie Oliver Kahn oder Bobfahrer Karl Angerer, mit aktiven Spitzensportlern wie Marinus Kraus oder Faris Al-Sultan, aber auch mit Trainern wie dem ehemaligen Handballnationaltrainer Armin Emrich oder dem erfolgreichen Eishockeynachwuchstrainer Michael „Mitch“ Pohl gesprochen. Ihre Interviewpartner gewähren tiefe Einblicke in ihr Selbst- und Führungsmanagement, sprechen u.a. über Motivation und den Umgang mit Niederlagen, über Ziele und Vorbilder, Stresssituationen und „Kopfprobleme“.

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