Antje Heimsoeth BLOG
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3 Wege zu mehr Resilienz im Alltag
Wie kann ich an meiner Resilienz arbeiten, also an der Fähigkeit, auch in herausfordernden Zeiten stabil, optimistisch und zuversichtlich zu bleiben? Ich hoffe, dass ich mit den folgenden Tipps ein ein Antwort darauf geben kann. Passender Podcast: Resilienz – Was Sie...
Erwartungen: Was erwarten Mitarbeitende von Führungskräften und umgekehrt
Gegenseitige Erwartungshaltungen zu klären, ist eine wichtige Führungskompetenz. Wichtig dabei ist, nicht nur die Erwartungen klar zu kommunizieren und sich zu versichern, dass der andere auch alles ebenso klar verstanden hat, sondern sich im ersten Schritt erst...
Die 4 Säulen des großartigen Schlafs: Wie QQRT deinen Schlaf verändert
In einer Welt, die von Deadlines, Meetings, Workouts, Hektik und "nur noch einer E-Mail" getrieben wird, ist Schlaf still und leise zu einem verhandelbaren Teil unseres Lebens geworden. Wir schränken es unter der Woche ein und versuchen Schlaf dann am Wochenende bzw....
Vorbild für mentale Stärke: Lindsey Vonn
Nicht der Körper setzt die Grenze. Sondern der Kopf. Vorbild für mentale Stärke: Lindsey Vonn 2019: Lindsey Vonn beendete ihre Skikarriere. Neun Operationen. Chronische Schmerzen. Ein Körper, von dem viele glaubten, dass er seine Grenzen erreicht hatte. 2025: Lindsey...
Zukunftskompetenzen am Arbeitsplatz I Future of Jobs Report 2025
Wie sich der Arbeitsmarkt bis 2030 verändert Der Future of Jobs Report 2025 geht davon aus, dass 39 Prozent der aktuellen Kompetenzen der Arbeitnehmer bis 2030 veraltet sein werden. Die Studie „Future of Jobs Report 2025“ mit fast 300 Seiten untersucht die globale...
Fokuszeit ist entscheidend für effektive Teamarbeit
Microsoft hat im Juni 2025 in seinem Work Trend Index Special Report festgestellt, dass Beschäftigte im Durchschnitt während eines typischen Acht-Stunden-Arbeitstages etwa alle 1,75 bis 2 Minuten unterbrochen werden — das entspricht insgesamt rund 275 Unterbrechungen...
Machen psychologisch sichere Teams weniger Fehler?
Es ist sehr schade, dass wir in unserer deutschen Kultur generell so eine große Angst vor Fehlern und damit verbundener Schuldzuweisung haben. Das fängt ja schon in der Schule an, dass Fehler als "ich bin nicht gut genug" interpretiert werden anstatt sie als...
111 Leadership Hacks. Effektive Techniken, wie Sie mit mentaler Stärke und Resilienz erfolgreich führen
Welches ist die wichtigste Eigenschaft, die eine Führungskraft heute braucht? Die Antwort der Autorin lautet: mentale Stärke! Ihr neues Buch „111 Leadership Hacks“ richtet sich auf 391 Seiten speziell an Führungskräfte und Teamleiter und ist eine Art Crashkurs zum...
World Mental Health Day 2025 – Mentale Gesundheit in Krisen
Am 10. Oktober 2025 ist der Welttag der mentalen Gesundheit. Der Oktober ist der Monat des Bewusstseins für mentale Gesundheit, und ehrlich gesagt könnte das Thema in diesem Jahr nicht aktueller sein: In einer Welt, die zunehmend von Konflikten, Klimawandel, Kriegen...
Mentale Gesundheit: „Psycho-Boom“?
Mentale Gesundheit wird meiner Ansicht nach immer wichtiger, weil sie immer mehr bedroht ist.In einer immer schneller drehenden Welt, die mehr Anforderungen schon an unsere Kleinsten hat, bleibt die mentale Gesundheit auf der Strecke. Schon Kinder fühlen sich...
Scheitern ist der Schlüssel zum Erfolg
Laut Duden hat „scheitern“ folgende Bedeutungen: ein angestrebtes Ziel o. Ä. nicht erreichen, keinen Erfolg haben misslingen, missglücken, fehlschlagen Rennfahrerin Jutta Kleinschmidt sieht die wahre Niederlage erst in der Selbstaufgabe: „Verloren hat man erst, wenn...
Was macht Menschen belastbarer?
Der DIE ZEIT-Artikel von Isabel Fisch fragt provokativ: „Ist hier keiner mehr belastbar?“ Doch stimmt das wirklich? Fakten > 61 Prozent der Bundesbürger befürchten, an Überlastung zu erkranken - elf Prozent mehr als vor der Corona-Pandemie im Jahr 2018....
