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Hatten Sie einen anstrengenden Tag, einen cholerischen Chef, viele Telefonate, viele Meetings, Anreise mit Verspätung, …? Hat der Chef oder eine Kollegin mal wieder Arbeiten auf Sie abgewälzt? Wie gelingt es Ihnen, wenn Sie dann nach einem langen Arbeitstag nach Hause...
Sechs von zehn Berufstätigen erleben dauerhaft Stress im Job. Oft ist es die Summe vieler kleiner Belastungen, die bei uns Stress auslöst: ständige Zeitnot und Termindruck, der morgendliche Verkehrsstau, die nie abebbende Informationsflut, Ärger mit Kollegen oder...
Die vielbeschworene Resilienz gehört zu den Schlagwörtern unserer Zeit. Wer resilient, also psychisch widerstandsfähig, ist, kann besser mit Herausforderungen und Krisen umgehen, sagen Wissenschaftler. Passender Podcast: Resilienz: Wie lässt sich Krise in Kraft...
Dankbarkeit schafft Lebensfreude - Dankbarkeitstagebuch „Danke …. für das gelungene Seminar, mein Engagement, mein Wissen, meine Empathie, meine Augen. Danke für die anregenden Feedbacks der Teilnehmer, danke für die guten Gespräche.“ Das ist kein Kommentar einer...
Von der Hirnforschung wissen wir, dass zufriedene Mitarbeiter, die sich wohl fühlen, belastbarer, kreativer, lern- und leistungsfähiger sind. Die psychische Gesundheit spielt hier eine entscheidende Rolle. Für ihren Erhalt ist es förderlich, wenn die psychischen...
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