Vortrag MENTALE GESUNDHEIT von Antje Heimsoeth

Invest in die mentale Gesundheit ist ein Invest in eine positive Zukunft.

Vortrag Mentale Gesundheit: Wie wir entspannt unsere Leistungsfähigkeit erhalten

Leistungsdruck, Zeitdruck oder andere als Stress und psychische Belastung empfundene Situationen kennen wir alle aus unserem Arbeitsalltag. Manche erleben sie öfter und intensiver als andere.

Mentale Gesundheit ist kein Luxus – sie bildet die Grundlage für alles: Ihre Konzentration, Ihre Beziehungen, Ihr Selbstwertgefühl, Ihren Erfolg. Wenn Sie sich geistig zerstreut, emotional festgefahren oder von den Anforderungen des Lebens überfordert fühlen, ist das keine Schwäche – es ist ein Zeichen. Ein Ruf nach Selbstfürsorge.

Der Vortrag beinhaltet Werkzeuge für emotionales Wohlbefinden, innere Stärke und Selbstführung. Egal, wo Sie sich auf Ihrem Weg befinden, dieser Vortrag vermittelt Ihnen, was die meisten von uns nie gelernt haben: Wie Sie auf Ihre mentale Gesundheit achten.

Vortrag Mentale Gesundheit – Freuen Sie sich auf spannende Inhalte wie:

Selbst.Bewusst.Sein.
Gesundheit braucht Achtsamkeit. Alles beginnt im gegenwärtigen Moment.
Montags fad, freitags fröhlich? Die Einstellung macht´s
Entspannung und Aktivität in Balance. Jeder entspannt anders. Es gibt keinen allgemeingültigen Weg
Stress lass nach – effektive Techniken von A wie „Abschalten nach der Arbeit“ bis Z wie „Zeit und Zufriedenheit trotz hoher Belastung“.
Digitale mentale Gesundheit
Wie steige ich aus negativen Gedanken aus?
Resilienzförderung und Schutz vor psychischen Belastungen
Die Macht der inneren Bilder – Visualisierung (Ruhebild)
Wie manage ich aktiv meinen persönlichen Energietank?

Aus der Praxis, aus dem wahren Leben, ohne Schnickschnack!

Antje versteht es, mit ausdrucksstarken Zitaten und Bildern und vielen persönlichen Beispielen, unter anderem aus dem Sport, Ihre Aussagen ganz klar auf den Punkt zu bringen, einfach und verständlich. Sie vermittelt klare Botschaften.
Mitarbeitende und Führungskräfte können wissenschaftlich fundierte Methoden aus der Psychologie, Sportpsychologie und dem Mentaltraining genauso nutzen wie Spitzensportler, um mentale Herausforderungen eigenständig zu meistern und ihre mentale Gesundheit bewusst zu stärken.

Auf Wunsch vertieft sie die Inhalte ihres Vortrags durch Workshops, Schulungen Ihrer Führungskräfte, Webinare oder interaktive Formate, um den Transfer in die Führungspraxis sicher zu stellen. Rufen Sie mich unter +49 171 6163194 an, um zu besprechen, wie ich die Entwicklung ihrer Führungskräfte unterstützen kann.

Antje Heimsoeth als Keynote-Speaker für Ihr nächstes Event buchen!