VORTRAG – RESILIENZ
Vortrag Resilienz: So aktivieren Sie den Resilienz-Booster im Job
Was wäre, wenn wir diese Krise als Chance für einen echten Wandel begreifen würden? Wie wäre es, wenn wir unsere Gewohnheiten so umstellen, dass wir Herausforderungen stärker begegnen können als je zuvor?
Der Schlüssel zu Glück, Erfolg und mentaler Gesundheit ist Resilienz. Aber was bedeutet es, wirklich widerstandsfähig zu sein? Die Bewältigung von Stress in unserem Leben ist ein wesentlicher Bestandteil der Resilienz.
In ihrem Vortrag teilt Antje mit uns, wie wir Resilienz aufbauen können.
Vortrag Resilienz – Inhalte:
- Höhen und Tiefen sind Teil unseres Lebens
- Strategien, um Ängste in Schach zu halten
- Die 7 Säulen der Resilienz
- Strategien und Übungen zur Stärkung der Resilienz
- Das „Klettverschluss- und Teflon“-Prinzip
- Sich in Dankbarkeit üben, um Resilienz zu gewinnen
- Die Einstellung macht´s, realistischer Optimismus
- Managen Sie Ihre persönliche Energie und ändern Sie Ihre Sichtweise.
Der Vortrag Resilienz wird vollständig auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.
Fokus
Resilienz für Führungskräfte
Resiliente Führungskräfte sind in der Lage, ihr Energieniveau auch unter Druck und in stressigen Situationen aufrechtzuerhalten, mit Veränderungen umzugehen und sich anzupassen. Sie kommen von Rückschlägen wieder auf die Beine.
Um die Widerstandsfähigkeit zu stärken, sollten wir uns bei der Arbeit darauf konzentrieren, was wir ändern bzw. tlw. ändern können.
Fokus
Wie man die Resilienz der Mitarbeiter erhält und fördert
Resilienz hilft den Mitarbeitern, sich anzupassen, zurechtzukommen, Ressourcen zu sammeln und positiv auf Stressfaktoren am Arbeitsplatz zu reagieren.
Fokus
Resiliente Organisationen
Resiliente Organisationen haben eine Führung von Mensch zu Mensch auf allen Ebenen und eine starke Kultur, die auf Vertrauen, Verantwortlichkeit und sozialen Kompetenzen beruht. Sie zeichnen sich durch ein hohes Maß an Engagement und Autonomie aus, gehen mit einem Growth Mindset an die Arbeit heran und bewältigen den Wandel erfolgreicher als andere vergleichbare Organisationen.
Angebote
Ich kann das Thema Resilienz an Ihren Zeitrahmen und Ihre Bedürfnisse anpassen.
Keynote „Resilienz“
30 – 75 min.
- Inspirierender Input
- Praxisnahe Strategien
- Fragerunde
Webinar oder Workshop „Resilienz kennenlernen“
3 – 4 Stunden
- Inspirierender Input
- Praxisnahe Strategien
- Selbstreflexion
- Austausch & Diskussion
Training „Resilienz stärken“
1 – 2 Tage
- Inspirierender Input
- Praxisnahe Strategien
- Selbstreflexion
- Übungen & Kleingruppenarbeit
- Austausch & Diskussion
- Transfers in den Alltag
Buch „Mentale Gesundheit“
Wie wir entspannt unsere Leistungsfähigkeit erhalten (Beck kompakt)
Gast-, Blogbeiträge und Presseberichte
Antje Heimsoeth, Mental-Coach, gibt auf FOCUS online wertvolle Tipps, wie Sie Ihre Resilienz im Arbeitsalltag stärken und Stress effektiv bewältigen können: So aktivieren Sie den Resilienz-Booster im Job
Antje Heimsoeth, Focus-Online-Expertin, beantwortet wichtige Fragen zur mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz: Wie Unternehmen die mentale Gesundheit ihrer Mitarbeiter fördern können
Bücher von Antje Heimsoeth
Für Firmen und Organisationen
