In Zeiten wie diesen wird unsere mentale und emotionale Stärke unter Beweis gestellt. Die Corona-Krise trifft viele von uns hart. Soziale Isolation, fehlende Alltagsroutine, fehlender sozialer und körperlicher Kontakt, Langeweile, Angst um die eigene Gesundheit und die der Angehörigen, Probleme durch Arbeitsausfall, finanzielle Abhängigkeit von Angehörigen, insbesondere bei Geringverdienern, Stress, Einsamkeit, Trennung von der Familie, […]
Nutzen Sie den erneuten Lockdown, um sich zu reflektieren und klarer über Ihre (berufliche) Zukunft zu werden. Auf Entdeckungsreise – sich selbst besser kennenlernen Dafür benötigen Sie Papier (zum Beispiel ein Notizbuch) und einen Stift. Sie können natürlich auch Ihre Antworten am Computer oder am Tablet festhalten. Ich empfehle Stift und Papier. „Bei einer Studie […]
Medien berichten momentan ständig über die „zweite Welle“. Was löst diese Alarmstimmung wegen Corona in Mitarbeitern, Kindern, Freunden und in uns aus? Ärger, Anspannungen, Aggressionen, Frust, Angst, Unsicherheit oder Stressgefühle? Reaktionen, die absolut normal und menschlich sind. Die psychiatrische Oberärztin Ute Lewitzka veranschaulicht die Problematik folgendermaßen: „Menschen mit einer psychischen Erkrankung tragen einen Rucksack auf […]
Mein Beruf, die vielen Reisen sind manchmal stressig, aber im Laufe der Jahre habe ich gelernt, wie man es durch Selbstfürsorge, Life Balance, Regeneration und Entspannung, Zufriedenheit, Urlaubsreisen, Lernen, inneres Gleichgewicht und Sinnfindung schafft. Stress ist schlecht für Ihre Gesundheit Beginnen wir das Jahrzehnt, indem wir gut zu uns selbst sind und gut für uns […]
Wovon hängt die Dauer ab, bis wir Gewohnheiten ändern – eine neue Gewohnheit etabliert haben? Man kann diese Frage nicht allgemein beantworten. Es gibt eben nicht die eine “typische” Gewohnheit. Weil jeder Mensch anders und einzigartig ist, sind auch Gewohnheiten und Routinen einzigartig. Meine Antwort ist: Zwischen 21 Tage bis drei Monate, manchmal auch länger. […]
„Wenn ein Manager sich nicht selbst führen kann, werden ihn keine Fähigkeit, Fertigkeit, Erfahrung und kein Wissen zu einem leistungsfähigen Manager machen.” Peter Drucker Die Vorbildfunktion ist und bleibt eine Kernaufgabe jeder Führung. Führung bedeutet, Vorbild zu sein. Sie sind Vorbild – egal, ob Sie ein gutes oder ein schlechtes Vorbild sind. Und diese Vorbildfunktion […]
Wie oft und bei welcher Gelegenheit haben Sie sich heute für etwas bedankt? Ein geäußertes „Dankeschön“ gegenüber Ihren Mitmenschen ist die beste Investition in ein gedeihliches Miteinander. Ein Mitarbeiter, der unmittelbaren Dank für seine Arbeit erfährt, wird positiv in seinem Tun bestärkt. Kurzum: Durch Dank machen Sie andere zu Wiederholungstätern. Ein Experiment mit Kunden eines […]
Was bedeutet VUCA? Volatility = Sprunghaftigkeit Unbeständigkeit, hohe Schwankungsbreite, Veränderungsgeschwindigkeit hat sich noch weiter erhöht. Uncertainty = Unsicherheit Unkenntnis über die Variablen und die kausalen Beziehungen zwischen Ihnen, Disruptionen, fehlende Berechenbarkeit. Complexity = Komplexität Viele teilweise unbekannte Variablen mit vielfältigen Wirkungen aufeinander, eine Aktion wirkt auf viele Variablen. Ambiguity = Mehrdeutigkeit Viel-Mehrdeutigkeit, Informationen sind nicht […]
„Frag erfolgreiche Menschen, wie sie erfolgreich geworden sind – lerne von den Besten“ I Antje Heimsoeth Mentalcoach Als Gründerin und Geschäftsführerin des Instituts für Business- und Sport Coaching, Heimsoeth Academy, trainiert Antje Heimsoeth Führungskräfte, Vorstände und Unternehmer. Die ausgebildete Ingenieurin, ehemalige Leistungssportlerin, Unternehmerin, Bestseller Autorin ist internationale Expertin für Mentale Stärke, Spitzenleistung, Veränderung, Erfolg, Führung, […]
Er gilt als Klischee, doch er sorgt regelmäßig in Büros und außerhalb davon für dicke Luft: der Zickenkrieg. Wenn Frauen mit anderen Frauen interagieren, kommt es häufiger zu Konflikten als in der Zusammenarbeit zwischen Männern und Frauen. Mehr noch: Beim beruflichen Vorankommen stehen sich Frauen sogar gegenseitig im Weg. Umfragen haben gezeigt, dass nur jede […]
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Human Resources Manager hat meinen Gastbeitrag „Das Prinzip Selbstführung“ in || weiterlesen
Top-Referenten • kompakt aufbereitetes Wissen • direkt anwendbare Praxisbeispiele Das || weiterlesen
„Das Leben besteht nicht in der Hauptsache aus Tatsachen und || weiterlesen
Antje Heimsoeth ist Trainerin und Influencerin, Erfolgstrainerin, Keynote Speaker, ausgezeichnet || weiterlesen
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