Angst vor zweiter Welle ist negativ für eine starke, gesunde Psyche – Die Psyche stärken

10 Aug

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Angst vor zweiter Welle ist negativ für eine starke, gesunde Psyche – Die Psyche stärken

Medien berichten momentan ständig über die „zweite Welle“. Was löst diese Alarmstimmung wegen Corona in Mitarbeitern, Kindern, Freunden und in uns aus? Ärger, Anspannungen, Aggressionen, Frust, Angst, Unsicherheit oder Stressgefühle? Reaktionen, die absolut normal und menschlich sind. Die psychiatrische Oberärztin Ute Lewitzka veranschaulicht die Problematik folgendermaßen: „Menschen mit einer psychischen Erkrankung tragen einen Rucksack auf […]

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23 Mrz

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Stress – Was tun?

Mein Beruf, die vielen Reisen sind manchmal stressig, aber im Laufe der Jahre habe ich gelernt, wie man es durch Selbstfürsorge, Life Balance, Regeneration und Entspannung, Zufriedenheit, Urlaubsreisen, Lernen, inneres Gleichgewicht und Sinnfindung schafft. Stress ist schlecht für Ihre Gesundheit Beginnen wir das Jahrzehnt, indem wir gut zu uns selbst sind und gut für uns […]

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Gewohnheiten ändern - Neue Gewohnheiten etablieren - Antje Heimsoeth

03 Feb

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Gewohnheiten ändern – Neue Gewohnheiten etablieren

Wovon hängt die Dauer ab, bis wir Gewohnheiten ändern – eine neue Gewohnheit etabliert haben? Man kann diese Frage nicht allgemein beantworten. Es gibt eben nicht die eine “typische” Gewohnheit. Weil jeder Mensch anders und einzigartig ist, sind auch Gewohnheiten und Routinen einzigartig. Meine Antwort ist: Zwischen 21 Tage bis drei Monate, manchmal auch länger. […]

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Erfolgsrezept Mitarbeiterführung: Vorbild sein - Selbstführung - Antje Heimsoeth

26 Jun

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Erfolgsrezept Mitarbeiterführung: Vorbild sein – Selbstführung

„Wenn ein Manager sich nicht selbst führen kann, werden ihn keine Fähigkeit, Fertigkeit, Erfahrung und kein Wissen zu einem leistungsfähigen Manager machen.” Peter Drucker Die Vorbildfunktion ist und bleibt eine Kernaufgabe jeder Führung. Führung bedeutet, Vorbild zu sein. Sie sind Vorbild – egal, ob Sie ein gutes oder ein schlechtes Vorbild sind. Und diese Vorbildfunktion […]

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Mehrwert Dankbarkeit – warum es sich lohnt, „Danke“ zu sagen

27 Mrz

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Mehrwert Dankbarkeit – warum es sich lohnt, „Danke“ zu sagen

Wie oft und bei welcher Gelegenheit haben Sie sich heute für etwas bedankt? Ein geäußertes „Dankeschön“ gegenüber Ihren Mitmenschen ist die beste Investition in ein gedeihliches Miteinander. Ein Mitarbeiter, der unmittelbaren Dank für seine Arbeit erfährt, wird positiv in seinem Tun bestärkt. Kurzum: Durch Dank machen Sie andere zu Wiederholungstätern. Ein Experiment mit Kunden eines […]

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Selbstführung und Selbstmanagement in VUCA-Zeiten - Antje Heimseoth

20 Feb

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Selbstführung und Selbstmanagement in VUCA-Zeiten

Was bedeutet VUCA? Volatility = Sprunghaftigkeit Unbeständigkeit, hohe Schwankungsbreite, Veränderungsgeschwindigkeit hat sich noch weiter erhöht. Uncertainty = Unsicherheit Unkenntnis über die Variablen und die kausalen Beziehungen zwischen Ihnen, Disruptionen, fehlende Berechenbarkeit. Complexity = Komplexität Viele teilweise unbekannte Variablen mit vielfältigen Wirkungen aufeinander, eine Aktion wirkt auf viele Variablen. Ambiguity = Mehrdeutigkeit Viel-Mehrdeutigkeit, Informationen sind nicht […]

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24 Okt

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Mentale Stärke für Ärzte und in der Medizin

„Frag erfolgreiche Menschen, wie sie erfolgreich geworden sind – lerne von den Besten“ I Antje Heimsoeth Mentalcoach Als Gründerin und Geschäftsführerin des Instituts für Business- und Sport Coaching, Heimsoeth Academy, trainiert Antje Heimsoeth Führungskräfte, Vorstände und Unternehmer. Die ausgebildete Ingenieurin, ehemalige Leistungssportlerin, Unternehmerin, Bestseller Autorin ist internationale Expertin für Mentale Stärke, Spitzenleistung, Veränderung, Erfolg, Führung, […]

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Zeit für ein Ende des Zickenkriegs - Antje Heimsoeth

13 Jun

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Zeit für ein Ende des Zickenkriegs

Er gilt als Klischee, doch er sorgt regelmäßig in Büros und außerhalb davon für dicke Luft: der Zickenkrieg. Wenn Frauen mit anderen Frauen interagieren, kommt es häufiger zu Konflikten als in der Zusammenarbeit zwischen Männern und Frauen. Mehr noch: Beim beruflichen Vorankommen stehen sich Frauen sogar gegenseitig im Weg. Umfragen haben gezeigt, dass nur jede […]

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Frauen in Führungspositionen - denken sie groß genug dafür? - Antje Heimsoeth

30 Mai

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Frauen in Führungspositionen – denken sie groß genug dafür?

Warum mentale Stärke ein Schlüsselfaktor fürs Weiterkommen ist Das deutsche Parlament war noch nie so männlich, der revolutionäre Gender-Umbruch im Top-Management deutscher Unternehmen blieb auch nach Einführung der Frauenquote aus – in der Post-Feminismus-Ära gibt es noch jede Menge Handlungsbedarf für eine Steigerung des Anteils von Frauen in Führungspositionen. Doch nicht alle Gründe für das […]

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28 Feb

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Selbstoptimierung

Selbstoptimierung – Muss es immer noch besser sein? Das Leben vom Ende her betrachten Was möchtest du mal am Ende deines Lebens, das man über dich sagt? Es gibt beim Coaching ein Tool, die sogenannte „Grabrede“. Du kommst in eine Kirche und siehst: Ach, es ist ja deine eigene Beerdigung und im Programm liest du, […]

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Ich, Antje Heimsoeth, wurde in den Senat der Wirtschaft Deutschland || weiterlesen

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Es waren nur wenige Sätze, die Fußballtrainer Jürgen Klopp Ende || weiterlesen

Leadership I Wie man in einer Welt mit Ängsten führt

Wir erleben eine Krise ohne Präzedenzfall. Führen in der Coronakrise || weiterlesen

11 Erfolgsregeln für Sie zum Download

"Mit den 11 Erfolgsregeln werden Sie zum Alltagsheld",
verspricht „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS) Antje Heimsoeth

Hier die 11 Erfolgsregeln downloaden

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